썸네일 쿠팡이츠 리뷰쓰는방법 한눈에 확인하기 쿠팡이츠 리뷰쓰는방법, 배달의 신세계인 쿠팡이츠에서 리뷰를 어떻게 작성하는지에 대해 파헤쳐보려고 합니다. 배달음식을 시켜 먹고 나서, '이 집 괜찮네!' 싶을 때 리뷰 한 줄 남기는 센스, 다들 아시죠? 그런데, 어떻게 쓰는지 몰라서 머뭇거린 적 있으신가요? 걱정 마세요! 바로 알려드릴게요.    먼저, 왜 리뷰를 써야 할까요? 단순히 가게 사장님 기분 좋으라고? 물론 그것도 있지만, 가장 큰 이유는 다음 손님들에게 유용한 정보를 제공하기 위해서입니다. 우리가 새로운 가게에서 음식을 주문할 때 가장 먼저 보는 것이 무엇일까요? 바로 다른 손님들의 리뷰입니다. 이 집의 음식이 맛있는지, 배달은 빠른지, 포장은 깔끔한지 등등. 이러한 정보들은 모두 리뷰를 통해 얻을 수 있습니다. 그러니 여러분의 한 줄 리뷰..
썸네일 하루 10분 투자로 몸이 달라진다! 핫한 마이크로 운동 루틴 운동하고 싶은데 시간이 없다고? 그럼 딱 10분만 투자해봐! 요즘 트렌드는 길고 지루한 운동이 아니라, 짧고 강렬한 마이크로 운동이다. 짧아도 효과는 확실하고, 땀은 폭포수처럼 흐른다. 바쁜 현대인을 위한 10분 운동 루틴, 지금부터 알려줄 테니 핑계는 이제 그만!첫 번째, 타바타 운동. 이거 딱 4분만 해도 심장이 터질 것 같은데, 10분이면 그냥 온몸이 불타버린다. 기본은 20초 운동, 10초 휴식을 8세트 반복하는 건데, 스쿼트-팔굽혀펴기-버피테스트-점프런지 조합이면 끝장난다. 짧고 강렬해서 근력, 유산소, 체력까지 한 번에 잡을 수 있다. 두 번째, 전신 불태우는 HIIT(고강도 인터벌 트레이닝). 40초 운동, 20초 휴식을 반복하는데, 예를 들면 마운틴 클라이머-점핑 잭-스쿼트 점프-크런치 순..
썸네일 mz세대가 열광하는 건강관리법 요즘 MZ세대는 건강관리도 힙하게 한다! 예전처럼 무조건 굶거나, 헬스장 연회원 끊어놓고 안 가는 시대는 끝났다. 대신, 효율적이면서도 재미있고, SNS 인증샷까지 예쁜 건강관리법이 대세다. 그러니까 요즘 사람들, 운동할 때도 폼 잡고, 먹을 때도 힙하게, 관리할 때도 스마트하게 하는 거다. 그럼 지금 MZ세대가 열광하는 건강관리법이 뭔지 살펴보자.첫 번째, 마이크로 운동이 대세! 요즘 바쁜 현대인들은 1시간씩 운동할 시간 없다. 그래서 짧고 강력한 운동법이 뜨고 있다. 대표적인 게 타바타 운동(4분만 해도 땀 뻘뻘), 10분 루틴 홈트, 3분 코어 운동 같은 것들. 유튜브에서 "빠른 뱃살 빼기" 검색하면 나오는 10분 운동 영상이 바로 그것. 짧지만 강렬해서, 시간 핑계 대지 말고 하라는 뜻이다. 두 ..
썸네일 2025년 건강검진 대상자 조회 바로하기 2025년 건강검진 대상자 조회 방법에 대해 이야기해보려고 합니다. "아니, 내가 건강검진 대상자인지 어떻게 알지?" 하고 궁금하신 분들 많으시죠? 그래서 제가 오늘 그 궁금증을 시원하게 풀어드리겠습니다.    건강검진 대상자 조회, 왜 중요할까요?먼저, 건강검진 대상자 조회가 왜 중요한지 알아볼까요? 건강검진은 질병을 조기에 발견하고 예방하는 데 큰 도움이 됩니다.특히, 바쁜 일상 속에서 건강을 챙기기 어려운 분들에게는 정기적인 검진이 필수적이죠. 그런데 내가 검진 대상자인지 모르면 이 소중한 기회를 놓칠 수 있습니다. 그래서 대상자 조회가 중요한 거예요.       홈페이지에서 조회하기자, 그럼 어떻게 조회하느냐? 가장 간단한 방법은 홈페이지를 이용하는 것입니다. 방법은 다음과 같습니다 홈페이지 접속..
고속도로에서 안전하게 운전하는 방법 고속도로에서 운전할 때는 그냥 액셀 밟고 달리면 되는 게 아닙니다. 한 번 방심했다가는 내 차가 아니라 심장이 먼저 급정거할 수 있어요. 그러니까 안전 운전, 필수입니다! 일단 고속도로에 진입할 때부터 긴장해야 합니다. 본선 도로에 들어가기 전에 가속 차로에서 충분히 속도를 올려야 하는데, 거북이처럼 기어가다 갑자기 들어가면 뒤에서 오는 차가 ‘어이쿠!’ 하면서 피하느라 식겁합니다. 반대로 너무 빨리 들어가도 문제! 이미 달리고 있는 차들이 놀랄 수 있으니, 자연스럽게 합류하는 게 중요합니다.차선 변경은 아무 때나 하면 안 됩니다. 깜빡이는 그냥 장식이 아닙니다! 차선 변경 전에 한 번, 두 번, 세 번 확인하고도 “아, 이거 진짜 가도 되나?” 고민하는 게 정답입니다. 옆 차가 방심하고 있거나 사각지대..
썸네일 톨게이트 요금조회 하는 초간단 꿀팁! 톨게이트 요금조회, 톨게이트 요금을 미리 알면 여행 경비를 예측할 수 있기도 하고, 예상치 못한 지출을 줄일 수 있습니다.   특히 장거리 운전할 때는 요금을 미리 확인하고 가는 게 필수! 괜히 현금 없다가 카드 안 받아서 당황하는 일도 줄일 수 있죠. 게다가, 하이패스 미납 요금이 쌓이면 나중에 가산금까지 붙어버리는 불상사가 생길 수도 있으니, 미리 조회하는 게 답입니다.    톨게이트 요금 조회하는 방법요금 조회하는 방법은 다양하지만, 가장 편한 방법은 본인 스타일에 맞게 선택하는 것이죠. 빠르고 간편한 방법을 몇 가지 소개해드릴게요!   1. 하이패스 홈페이지에서 조회하기한국도로공사 하이패스 홈페이지에 들어가면 내 차량의 미납 요금과 사용 내역을 바로 확인할 수 있습니다. 차량번호만 입력하면 조회가..

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