체지방률 정상범위 쉽게 이해하기 체지방률 정상범위, 요즘은 체중보단 체지방률이 훨씬 중요한 시대잖아요. 예전에는 체중계 숫자만 줄이면 다이어트 성공인 줄 알았는데, 요즘은 체성분 체크 안 하면 헛운동이라니까요. 그런데 정작 체지방률 정상범위가 얼만지도 모르고 운동부터 시작하는 분들, 은근 많더라고요. 체지방률 정상범위 왜 중요한지, 몇 퍼센트가 적당한지, 그거 아는 것만으로도 몸 관리하는 방향이 달라지거든요. 👉 체지방률 정상범위가 궁금하다면 이 글로 끝내세요남들 다 아는 숫자 말고, 진짜 내 몸에 맞는 체지방률 정상범위 이야기예요 체지방률이라는 건 우리 몸 전체에서 지방이 차지하는 비율이에요. 근데 이게 단순히 살쪘냐 말랐냐의 문제가 아니라, 건강과 직결돼요. 예를 들어요, 체중이 같은 두 사람이 있다고 쳐요. A는 근육이 많.. 비행기 탑승모드 생긴 이유 자, 비행기 타면 승무원분들이 늘 얘기하시죠? “이륙 전 전자기기는 비행기모드로 전환해주세요.” 이거 도대체 왜 그런 걸까요?비행기모드는 원래 스마트폰이나 태블릿 같은 전자기기에서 나오는 전파가 항공기의 항법 시스템이나 통신 장비에 간섭을 줄 수 있다는 우려 때문에 만들어졌어요.예전에는 항공기 내부 기술이 지금처럼 정교하지 않았기 때문에, 작은 전파라도 문제가 생기면 큰 사고로 이어질 수 있다는 경고가 많았죠. 그래서 아예 전파를 못 쓰게 차단해버리는 ‘비행기모드’가 만들어진 거예요. 비행기모드를 켜면 어떤 일이 일어나냐면요, 휴대전화의 통화, 문자, 데이터, 와이파이, 블루투스 같은 무선 신호가 모두 차단돼요. 그냥 오프라인 상태라고 보시면 돼요. 그래서 비행기 안에서는 전화도 못 하고 인터넷도 안 되.. 비행기모드 카톡확인 설정법 한눈에 정리 비행기모드 카톡확인, 저도 요즘 자꾸 카톡 와도 바로 답장 못할 때가 많잖아요? 근데 읽음 표시 뜨면 괜히 눈치 보이고, 답장 안 하면 또 미안하고… 그런 거 다 겪어보셨죠? 그래서 저처럼 마음 불편한 분들 위해 제가 직접 써본 비행기모드 카톡확인 방법을 알려드릴게요!읽음 안 뜨고 카톡 확인하는 방법, 이거 하나면 끝입니다. 카톡 읽음 안 뜨게 하고 싶은 날이 있죠사실 저도 사람인지라 그럴 때가 있어요. 오늘은 진짜 아무 생각 없이 쉬고 싶은데 카톡이 와서 ‘띠링~’ 하고 울리면 그게 또 마음에 계속 걸리거든요. 읽어봤다는 표시가 안 뜨면 "아직 못 봤어요~" 하고 조금 여유를 둘 수 있어서 훨씬 편하더라구요. 그래서 전 비행기모드 카톡확인이라는 기술을 가끔 써요. 진짜 조용히, 아무 일 없던 척하면서.. 디즈니 플러스 요금제 비교해보기 디즈니 플러스 요금제가 또 바뀌었다네요. 요즘 OTT 서비스가 워낙 많다 보니까 뭐 하나 보려고 하면 요금부터 복잡해서 머리가 아프죠. 넷플릭스도 그렇고 웨이브도 그렇고, 그냥 한 달에 얼마인지 딱 알려주면 좋겠는데 꼭 이렇게 또 나눠놨어요. 그래서 제가요, 진짜 쉽게 알려드릴게요. 디즈니 플러스 요금제, 복잡한 것 같아도 사실은 생각보다 단순하답니다. 우리가 이걸 왜 알아야 되냐고요? 요즘 애들도 좋아하고 어른들도 빠지는 마블, 디즈니, 픽사, 스타워즈... 볼거리가 진짜 넘쳐나잖아요. 근데 그걸 재밌게 즐기려면 나한테 맞는 요금제로 골라야 아까운 돈 안 버리고 알차게 즐기죠. 그래서 오늘은 디즈니 플러스 요금제의 A부터 Z까지, 특히 남들이 잘 안 알려주는 실속 팁까지 죄다 풀어볼게요. 👉 디즈니.. 전화번호 차단하는 방법 기종별 확인하기 전화번호 차단하는 방법, 요즘 참 별별 전화가 다 오죠? 광고 전화부터 이상한 보험 권유, 심지어는 돈 빌려준다는 권유 전화까지. 심지어 모르는 번호인데 궁금해서 받아봤더니 “여보세요~ 고객님~” 하는 순간 뒤통수가 짜르르... 저만 그런 거 아니죠? 진짜 하루에 몇 번씩 그런 전화 받다 보면 어느 순간 전화 울리는 소리만 들어도 짜증이 확 나요. 근데 희한하게 또 안 받을 수도 없잖아요. 혹시 무슨 중요한 전화일 수도 있고. 그래서 제가 오늘은요, 정말 제대로 된 전화번호 차단하는 방법을 알려드리려고요. 이게요, 생각보다 간단해요. 폰 안에 이미 다 기능이 들어가 있어요. 우리가 몰라서 못 쓴 거지, 쓰기만 하면 그 귀찮던 스팸 전화, 찝찝한 모르는 번호 전화 딱 막을 수 있어요. 게다가 요즘은 스.. 전화번호로 카톡 친구추가하는법 제대로 알아보기 전화번호로 카톡 친구추가하는법, 전화번호 저장만 해놓고 왜 카톡 친구로 안 뜨는 거야? 싶었던 적 한두 번 있으시죠? 저도 예전에 진짜 당황한 적 있어요. 친구 번호 저장했는데, 아무리 기다려도 친구 목록에 안 나오는 거예요. 그때 ‘전화번호로 카톡 친구추가하는법’이 따로 있다는 걸 알게 됐죠. 그냥 저장한다고 다 되는 줄 알았는데 그게 아니더라고요. 이번 글에서는요, 그 헷갈리는 전화번호로 카톡 친구추가하는법에 대해 처음부터 끝까지 제대로 알려드릴게요. 이것만 알고 있으면 새로운 사람 추가하는 거, 어렵지 않아요 기본은 연락처 저장이에요이거 너무 당연한 얘기 같지만요, 은근히 실수 많이들 하세요. 전화번호 저장을 안 해놓고 왜 안 뜨냐고 하는 경우가 진짜 많아요. 스마트폰 연락처에 그 사람 번호를.. 이전 1 ··· 7 8 9 10 11 12 13 ··· 30 다음
