- 기침 가래 오래가는 이유 꼭 알아두세요 목차
기침 가래 오래가는 이유,계속되는 기침과 가래… 감기 아닌데 왜 안 낫지? 알고 보면 완전 다른 원인일 수 있어요.기침이랑 가래가 왜 이렇게 오래가는 걸까요? 아이고… 요즘처럼 일교차 심한 날씨엔 기침하는 사람들 진짜 많잖아요.
처음엔 다들 “감기겠지 뭐~” 하고 대수롭지 않게 넘기는데요, 2주, 3주… 한 달 넘게 기침 끙끙하고, 가래까지 껄끄럽게 목에 걸려 있으면 “이건 감기가 아닌데?” 싶은 생각이 딱 들어요.
요거 제대로 알아두면, 병원 헛걸음도 줄고, 괜히 약만 달고 사는 일도 피할 수 있어요. 특히 우리 가족 중에 기침 달고 사는 분 있다면 더더욱! 이거 꼭 읽어보셔야 해요~
감기 끝났는데 왜 기침이 계속 나오죠?
이거요, 기침 가래 오래가는 이유 중 제일 많이 헷갈리는 부분이에요.
감기 걸렸던 것도 다 지나간 것 같은데
기침은 남아서 몇 주씩 계속되는 거예요.
이게 바로 ‘기침 후 증후군’이라는 건데요,
감기로 인해 기도 점막이 예민해졌다가 그게 쉽게 안 가라앉는 거예요.
그러다 보니 작은 자극에도 기침이 나고,
가래는 점액이 남아서 꿀꺽 꿀꺽 넘어가지도 않고 걸리적거리는 거죠.
그래서 이럴 땐 일반 감기약보다,
기도를 진정시켜주는 약이나 흡입치료가 더 효과적인 경우가 많더라고요.
이게 자꾸 오래되면 만성기침으로 넘어가는 거라서
초기에 잘 다스리는 게 정말 중요해요.
그리고 코로나나 독감의 경우는 자율신경계 이상을 가져오기 때문에 이 부분도 꼭 살펴보시길 바랍니다!
알레르기성 비염
봄, 가을만 되면 코 막히고 재채기 나고,
목에 뭔가 넘어가는 느낌 들면서 자꾸 기침 나오는 분들 계시죠?
요게 바로 후비루 증후군이라고 하는데요,
비염이나 축농증 때문에 콧물이 뒤로 넘어가면서
계속 목을 자극해서 기침이 나오는 거예요.
이때 나는 기침은 가래도 거의 안 나오고,
마른 기침처럼 계속 ‘켁켁~’거리게 되거든요.
기침 가래 오래가는 이유 중에서
이게 은근히 많은데, 감기약으론 절대 안 잡혀요.
천식이 숨은 범인
“나 천식 없는데요?” 하실 수도 있는데요,
기침형 천식이라고 해서
딱히 쌕쌕거리는 것도 없고 숨도 안 차지만
기침만 오래가는 천식이 있어요.
특히 밤이나 새벽에 기침이 심해지고,
찬 바람 쐬면 더 심해지고,
심지어 웃거나 말을 오래 해도 기침이 터지는 경우 있죠?
그럼 이거, 천식일 가능성 꽤 높아요.
이건 방치하면 폐 기능까지 안 좋아질 수 있으니까
가볍게 넘기지 마시고,
호흡기내과에서 흡입제나 알레르기 검사 받아보시는 게 좋아요.
진짜, 생각보다 많아요. 겉으론 멀쩡해 보여도 천식 있는 분들.
위산이 목까지 올라와도 기침나요
이건 진짜 의외라고 하시는 분들 많은데요,
기침 가래 오래가는 이유 중 하나가
바로 위식도 역류 때문이에요.
위산이 자꾸 식도를 타고 올라오면서
목 주변 점막을 자극해서 기침이 나는 거거든요.
보통 식후에 속이 쓰리고,
누우면 더 기침이 심해지고,
목이 간질간질하면서 가래 비슷한 게 자꾸 걸리는 느낌?
그런 게 있다면 위 문제일 수 있어요.
이럴 땐 기침약보다 위산 억제제를 먼저 써야 해요.
기침만 계속 잡으려고 하면 절대 안 나아져요.
자극 원인을 없애야 하니까요!
흡연, 미세먼지, 냄새… 이게 다 자극이에요
우리 몸의 기도는 참 예민해서요,
조금만 자극을 받아도 반응을 해요.
그래서 흡연, 향수, 먼지, 강한 향 같은 것들도
기침 유발 원인이 될 수 있어요.
특히 미세먼지 심한 날 외출하고 오면
기침 나고 가래가 껄끄럽게 올라오는 분들 많죠?
이게 반복되다 보면,
만성 기관지염이나 기관지확장증 같은 병으로 이어질 수 있어요.
그래서 요즘처럼 공기 나쁜 날 많을 땐
KF94 마스크 착용 꼭 하시고,
외출 후엔 생리식염수로 코 세척해주는 것도 추천드려요.
그게 정말로 기침 예방에 도움이 돼요.
약 부작용일 수도 있어요
이건 고혈압약 드시는 분들 꼭 들으셔야 돼요.
안지오텐신 전환효소 억제제(ACEi) 계열의 약을 드시면
기침이 생길 수 있거든요.
특히 약 먹고 나서 한참 뒤에 갑자기 기침이 나기 시작했다면
한 번쯤 약 부작용 의심해보셔야 해요.
이럴 땐 약을 바꾸는 것만으로도 기침이 싹 사라질 수 있어요.
괜히 병원 몇 군데 돌면서 기침 원인 못 찾다가
나중에 알고 보니 약 때문인 경우도 진짜 많더라고요.
기침 가래 오래가는 이유, 무조건 감기는 아니라는 거예요
여기까지 보시니까 아시겠죠?
생각보다 진짜 다양해요.
단순 감기라고 생각하고 그냥 참다가
더 심해지고 만성으로 가고, 결국은 치료 시기를 놓치는 경우도 꽤 많아요.
특히 3주 넘게 계속 기침이 간다,
가래가 계속 목에 붙어 있는 느낌이다,
밤에 더 심해진다, 가슴이 뻐근하다…
이런 증상이 있으면 그냥 참지 마시고
호흡기내과나 이비인후과 꼭 가보시는 걸 추천드려요.
당장 큰 병은 아닐 수 있어도,
그 불편함이 쌓이면 진짜 사람 미쳐요…
밤에 자다가도 깨고, 대중교통에서도 민망하고,
회사에서 오해받고… 다 겪어보신 분들은 아시잖아요.
📌 식후 1시간 혈당 정상수치 이거 넘으면 위험 신호!
맺음말
그래서 마무리로 이 말 드리고 싶어요
기침 가래 오래가는 이유,
알아두면 조기 치료로 시간을 아끼고,
몸도 훨씬 덜 고생하게 돼요.
“감기겠지” 하면서 넘기지 마시고요,
지금 내 몸이 보내는 신호를 한 번쯤 귀 기울여 보세요.
그게 나중엔 큰 병을 막는 지름길일 수 있으니까요.
오늘도 이렇게 긴 글 읽어주셔서 정말 고맙고요~ 건강하게 지내세요!